"BIEN VIEILLIR" 2025 : UN PROGRAMME D’ATELIERS POUR PRENDRE SOIN DE SOI

Le Centre Intercommunal d’Action Sociale (CIAS) de la Communauté de communes de Blaye, en partenariat avec l’Association Santé Education et Prévention sur les Territoires (ASEPT) de la Gironde, propose pour 2025 un programme d’ateliers "Bien Vieillir" à destination des habitants de 55 ans et plus.

Des ateliers ouverts à tous

Quel que soit votre régime de retraite, ces ateliers sont accessibles à partir de 55 ans. Conçus de manière pédagogique et animés par des professionnels, ils favorisent une approche interactive mêlant contenu scientifique, conseils pratiques et convivialité.

Un programme riche et varié

Onze cycles d’ateliers seront organisés dans huit communes du territoire de la Communauté de communes de Blaye : Blaye, Comps, Fours, Gauriac, Plassac, Saint-Christoly-de-Blaye, Saint-Genès-de-Blaye et Samonac.

Les thématiques abordées seront diverses et complémentaires pour répondre aux besoins des participants :

• Sommeil : comprendre et améliorer son repos nocturne.
• Vitalité : préserver son énergie au quotidien.
• Retraite : bien préparer et vivre cette nouvelle étape de vie.
• Forme et bien-être : adopter une hygiène de vie bénéfique.
• Yoga du rire : une approche ludique pour favoriser la détente.
• Mémoire : stimuler ses capacités cognitives.
• Nutrition : adopter une alimentation équilibrée et adaptée.

Ces ateliers offrent une opportunité unique de prendre soin de soi dans un cadre bienveillant et convivial. Ils permettent d’échanger, de s’informer et de bénéficier des conseils de spécialistes afin de mieux vivre son quotidien et son avancée en âge.

Programme complet à télécharger
Inscriptions aux ateliers gratuit