Respirations / Pranayamas

Invitation à Respirer en conscience.
C'est une heure de pratique pour comprendre les mécanismes de la respiration et le POUVOIR DU SOUFFLE sur votre santé.

Cet espace vous permettra d'expérimenter plusieurs types de respiration et vous donnera les clés pour être acteur, maître de votre souffle.
Etre maître de son souffle, c'est pouvoir prendre du recul, gérer ses émotions pour mieux traverser les situations et mieux vivre ses relations.
Par la respiration, vous avez le pouvoir d'agir sur vos capacités physiques et psychiques.

Rejoignez-nous à la Bibliothèque de Montussan - Salle Carpe Diem
Et, peu importe la météo extérieure, le 🌞 est à l'intérieur

Participation sur inscription
Contact - Chantal 0675612998

Pour plus d'informations, consultez le site de l'association