Esprit Souffle & Mouvement

ES&M vise à faire découvrir, informer, transmettre et promouvoir, auprès de tout public, des techniques et pratiques relevant du bien-être, du mieux-être, de la prévention de la santé et du développement personnel, dans le respect de la déontologie propre à chaque discipline.

Yoga Adultes

Yoga Hatha Flow avec Chloé

Un yoga dynamique et contemporain, qui s'adapte au niveau de chacun, durant lequel nous enchaînons les postures de façon fluide.
L'accent est mis sur le renforcement musculaire pour tonifier le corps, car il ne suffit pas de l'assouplir  pour le garder en bonne santé ! Les séances sont conçues pour progressivement vous faire gagner en force, en équilibre, en endurance en souplesse et en mobilité.

Yoga de l'énergie ou du Cachemire avec Laurent

À travers l’écoute du corps, de ce qui est là, l’accent est mis sur le ressenti corporel et les sensations pour s’y abandonner. C’est une approche non-intentionnelle qui offre une disponibilité multi-sensorielle. Pratique plus douce que le Hatha Yoga postural, il est accessible à tous.

Yoga Méthode de Gasquet avec Cindy 

La méthode de Gasquet, aussi connue sous le nom de « APOR Approche Posturo Respiratoire » combine posture et respiration pour le renforcement la bonne santé du dos, la protection du périnée, et le bon alignement du corps. Elle a été développée par le Dr. Bernadette de Gasquet, médecin et professeure de yoga française.

Nous vous proposons un yoga adapté à chacun, débutant ou avancé, qui vous aidera à vous détendre physiquement et mentalement.

Séance d'essai possible sur inscription.

Yoga enfants

Yoga avec Chloé 
Les deux premiers cours sont offerts.

Les cours sont limités en nombre de personnes.

Inscriptions obligatoires pour accéder aux cours.

Reprise des cours le lundi 9 septembre