Moovance

L’association Moovance dispense des cours de Pilate, de gym et de yoga.

Le Pilate est une méthode de remise en forme globale dont l’objectif est de renforcer les muscles profonds essentiels à une bonne posture. Cette méthode aux exercices doux s'adresse à tous, sans distinction d'âge, de sexe, ni de condition physique (de l'athlète de pointe au sédentaire désireux de reprendre une activité physique).

Bienfaits de la pratique du yoga :

  • Développer l’endurance et la force
  • Avoir un corps plus souple et plus tonique
  • Prendre conscience de son souffle
  • Exercer sa concentration
  • Libérer les tensions physiques et psychiques