Club Gym de Viglain

Plusieurs cours sont assurés par Elodie Guichon :

Le lundi de 19h45 à 21h15 c'est le cours "dynamique", 40mn de ardio + 40mn de renforcement musculaire + 15mn d'étirements. On ne se lasse pas car ça change tout le temps : Elodie Guichon vous fera faire du LIA fitness : un sport cardio chorégraphié, low impact, maxi effets ! de la zumba qui unit danse et fitness, du step qui permet de solliciter conjointement l'ensemble des muscles mais aussi le système cardio-vasculaire à un rythme plutôt intense, du pound : on frappe ses baguettes en musique, au-dessus de sa tête, contre le sol, on réalise de nombreux mouvements et on tient des poses pendant quelques minutes... de quoi vous faire transpirer et gagner en masse musculaire.

Le mercredi de 9h30 à 10h30 c'est le cour de remise en forme pour une reprise en douceur.

Le mercredi de 10h30 à 11h30 c'est le  tour des enfants "Danse Kids" avec un spectacle en fin d'année.

Présidente : Mme Anne-Sophie HODEAU