Gymnastique Volontaire de Rouillac

Le club de Rouillac, créé en 1972, affilié à la Fédération Française d'Education Physique et Gymnastique Volontaire, a 50 ans.
En 1997, il s'est agrandi d'un groupe seniors et en 2010 d'une section pour enfants. Il est donc ouvert à tous, hommes, femmes, enfants de 3 à ... ans. Les séances ont lieu à la Maison des Associations (salle orange).

Activités :

Steps, balles, bâtons, bracelets lestés, haltères, cerceaux, parcours équilibre...
Jeux, chorégraphies, renforcement musculaire, abdos, fessiers, entraînement cardio-respiratoire, étirements, pilates...
Equilibre, coordination, souplesse, mémoire, réflexes, prévention des chutes, relaxation...
Entraînement en musique
Convivialité, bonne humeur, pas d'esprit de compétition
Exercices adaptés. Séances accessibles à tous, hommes et femmes, quelle que soit la condition physique.

Equipement : chaussures de sport réservées à la salle, petite bouteille d'eau, tapis, serviette éponge.