Ateliers Équilibre - Prévention des chutes pour les retraités

QU’EST-CE QUE LES ATELIERS PIED ?

Vous avez déjà fait une chute ou craignez de chuter ?
Vous souhaitez préserver votre mobilité et votre autonomie ?
Vous voulez améliorer votre équilibre ?

Le Programme Intégré d’Equilibre Dynamique (PIED) s’adresse à vous ! Il aborde la prévention des chutes chez les seniors sous tous ses aspects (théoriques et pratiques).

À QUI S’ADRESSENT-ILS ?
Toute personne à la retraite, peut participer aux ateliers PIED.

COMMENT ÇA MARCHE ?
Les ateliers se présentent sous la forme d’un cycle de 12 séances d'1h30, rassemblant un petit groupe de 10 à 15 personnes.
Ils auront lieu à la MARPA de Val-du-Maine les vendredis de 16h15 à 17h45.
Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet.
Les ateliers sont animés par des professionnels.

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS
02 40 41 38 53 ou par mail à contact@aseptpdl.fr

PROGRAMME 

ATELIER 1 : PREMIÈRE SÉANCE CONSACRÉE À L’ÉVALUATION
Vendredi 28 février 2025

ATELIER 2 : FAITES UN PIED DE NEZ AUX CHUTES
Vendredi 7 mars 2025

ATELIER 3 : DE LA TÊTE AUX PIEDS, GARDEZ VOS OS EN BONNE SANTÉ
Vendredi 14 mars 2025

ATELIER 4 : DANS VOTRE SALON, GARDEZ LES PIEDS SUR TERRE
Vendredi 21 mars 2025

ATELIER 5 : DANS VOTRE CHAMBRE, LEVEZ-VOUS DU BON PIED
Vendredi 28 mars 2025

ATELIER 6 : TROUVEZ CHAUSSURE À VOTRE PIED
Vendredi 4 avril 2025

ATELIER 7 : DANS VOTRE SALLE DE BAINS, AYEZ LE PIED MARIN
Vendredi 11 avril 2025

ATELIER 8 : DANS VOTRE CUISINE, NE METTEZ PAS LES PIEDS DANS LE PLAT
Vendredi 25 avril 2025

ATELIER 9 : RESTEZ SUR VOS 2 PIEDS AVEC VOS MÉDICAMENTS
Vendredi 16 mai 2025

ATELIER 10 : DANS LES ESCALIERS ET À L’EXTÉRIEUR, ALLEZ-Y DE PIEDS FERMES
Vendredi 23 mai 2025

ATELIER 11 : DES PIEDS ET DES MAINS POUR RESTER EN FORME
Vendredi 6 juin 2025

ATELIER 12 : DERNIÈRE SÉANCE CONSACRÉE À L’ÉVALUATION
Vendredi 13 juin 2025