ACTIVITE YOGA ET SANTE

HATHA YOGA

YOGA PRENATAL

MASSAGE BIEN ETRE

HATHA YOGA : Il existe plusieurs types de Yoga. Celui proposé ici est adaptable à tous, à tout âge. Pas besoin d'être sportif, ni souple, juste l'envie de découvrir cette discipline ancestrale de l'Inde. En passant par le corps, avec le travail de la respiration, de la coordination, de la force et de la souplesse, nous cherchons à nous stabiliser, nous recentrer, en vue de méditer et parvenir à un relâchement physique et mental.

YOGA PRENATAL : A tout moment de la grossesse, sportive ou non, en complément de la préparation à l'accouchement avec votre sage-femme, une parenthèse pour apprendre à mieux respirer, se centrer, préparer le corps et la tête pour vivre, au mieux, ce grand voyage....

Cours collectifs et individuels

MASSAGE BIEN ETRE : hommes, femmes, femmes enceintes et bébé