Les entrainements ont lieu tous les lundi, mercredi et vendredi à 18h30 et le dimanche à 9h (juillet-août à 8h30). Départ du complexe sportif de Toulenne (30 Rue de Vincennes, 33210 Toulenne).
La séance débute à 18h30 précise au dojo et dure 50 à 55mn (le dojo devant être libéré pour le judo à 19h30 précise).