Mouvement et Tranquilité

GYM DOUCE à SAINT SENOUX

Pour Adultes, Seniors

Mouvements simples accessibles à tous pour mobiliser en douceur le corps

Travailler la souplesse des articulations, le renforcement des muscles, la coordination des mouvements,  l’équilibre et la respiration

Sans compétition en respectant son propre rythme, sans jugement, ce qui amène un apaisement des tensions musculaires et

psychologiques

Possibilité de faire un cours d’essai et de s’inscrire en cours d’année