YOGA KUNDALINI

Tous les mardis et les vendredis à Saint Pont, un petit miracle se produit ! Nous faisons du yoga et du pilâtes, du pranayama et de la méditation. Le calme et la belle musique vous aidera à vous sentir paisible et serein. C'est une opportunité de plonger profondément en vous-même, de vous entendre et de réaliser votre place dans cet univers. Nous apprenons à nous sentir ici et maintenant, tout en arrêtant le flot incessant de la pensée. Nous entraînons et étirons les muscles de notre corps en les rendant forts et flexibles. La méditation de Shavassana nous permet de vivre en harmonie avec nous-mêmes. En deux mots, le yoga redonne la jeunesse à notre corps.