GRAINE de LOTUS

Le Qi Gong est une gestuelle douce qui se fait au rythme de la respiration, dans la détente et en pleine conscience. Le but est de rétablir l’unité du corps-mental et l’harmonie avec la nature.
Le Qi Gong fait partie de la médecine traditionnelle chinoise. Une pratique régulière permet d’en ressentir rapidement les bénéfices. Il permet d’assouplir les articulations, de renforcer la structure du corps, de développer le sens de l’équilibre et de prendre sa santé en mains. Les émotions et le stress sont mieux gérés, la créativité, l’effort intellectuel et la mémorisation améliorés.