AWEN-YOGA

Le Kundalini Yoga est un yoga traditionnel rassemblant toutes les techniques de yoga. Il agit sur tous les plans de l’être : physique, psychique et émotionnel. Il prend en compte la personne dans sa globalité.
Chaque séance comprend :
• des postures dynamiques ou statiques
• des exercices respiratoires
• une relaxation profonde
• une méditation chantée et (ou ) silencieuse

Une pratique régulière est une aide pour :
• prendre en main sa santé, évacuer les tensions du corps et mieux gérer ses émotions
• augmenter la force psychique, la confiance en soi
• retrouver en soi la source de l’harmonie, de la joie et de la paix .