L'association propose des marches faciles dans la région autour de Ruy (dans un rayon de ~25 km). Chaque lundi à 14h00 et quelques lundis à 9h00 en période estivale. Trois à quatre fois par an Amitié et Rando propose également des marches dans un rayon de 150 km. Ces sorties dites "régionales" se font en car à la journée.
Une fois par an un voyage à but touristique (pas de marche) vous est proposé sur une durée de 4 à 6 jours en France ou dans les pays voisins.
L'association comprend 160 adhérents de 50 ans à 90 ans. La proposition de 2 circuits de longueurs différentes permet à chacun de trouver le temps de marche et l'effort qu'il souhaite. Les circuits vont de 6 à 7 km pour la première distance, de 9 à 11 km pour la deuxième distance.