BALADE "RÉVEILLE TON SOUFFLE"

Repartons pour un nouveau souffle avec l'atelier balade « Réveille ton souffle ».
Venez-vous réveiller tout en douceur au lac de Laubesc (Cessac), le samedi matin, une fois par mois de 09h30 à 11h00.
Au programme, rien de défini, tout se décide en fonction des personnes présentes, de la saison, de la météo.
Nous pourrons marcher de différentes façons : marche lente, rapide, en conscience, respirée, sensorielle… Mais surtout nous apprendrons à mieux respirer : exercices de respiration simples et doux, Qi Gong, sophrologie pour accueillir au mieux nos sensations, évacuer le stress, améliorer notre posture.
Activité d'1h30 environ,10€ la séance.
Accessible à tous.
Au plaisir de vous retrouver.
Information et réservations : 06.27.84.67.87