Le kundalini Yoga permet de traverser plus sereinement le stress de la vie, maintient tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé, recharge et gère l’énergie vitale, améliore la qualité du sommeil.
Il permet également de devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous, les émotions se gèrent mieux, le sentiment d’optimisme et la joie de vivre se développe.