Sophie COSTE Sophrologue, Hypnothérapeute

La Sophrologie

• renforce les attitudes et valeurs positives,
• aide à développer les défenses et à réagir d’une manière différente, plus équilibrée et sereine.

Les exercices :

Au niveau corporel,  réveillent des sensations de vitalité et aident à relâcher les tensions corporelles.

Au niveau mental, ils activent la concentration, la lucidité et la créativité

L'Hypnose Ericksonienne

• traite les sources du problème (douleur, insomnie, tabac, poids, mal être...)
• libère d'un traumatisme, d'une phobie
• désancre des croyances
• améliore l'état de santé
• permet d'accéder aux ressources inconscientes de chacun