Atelier nutrition/santé : Alimentation anti-inflammatoire sans gluten et sans lactose.

Le gluten et le lactose, particulièrement inflammatoires, impactent l’équilibre de votre précieux microbiote pouvant altérer le sommeil, le système immunitaire, la santé mentale, la digestion...

Même si vous ne faites pas partie des personnes qui sont intolérantes au gluten et/ou au lactose, il est tout de même recommandé de les limiter au quotidien.

Mais comment faire pour remplacer ces aliments en cuisine ?

Au cours de cet atelier, je vous transmettrai des recettes savoureuses et saines pour cuisiner avec joie et vous faire du bien !

➔ Des ateliers tout au long de l’année, en petit groupe (jusqu’à 8 personnes) remplis d’apprentissages, d’astuces, de partages et de convivialité !
➔ Durée : 1h15 mm