Véronique SANGOUARD

Cours de Hatha Yoga  tous niveaux, assurés par Véronique Sangouard, enseignante certifiée de yoga (ENPY), en petits groupes de 8 personnes au maximum. Pas de cours pendant les vacances scolaires ;

Cours réguliers : Mercredi 17h-18h15 (complet)  et  18h30-20h (Reste1 place).

                              Vendredi  18h30-20h ( complet)

Toutes les séances débutent par un moment de prise de conscience du corps et de la respiration. Suivent les postures préparées par des exercices spécifiques et accompagnées de la respiration. Avant la relaxation finale, guidée à la voix ou accompagnée par les bols tibétains, bols de cristal et autres instruments, pratique respiratoire et ou prise de mudras.

Un samedi par mois , un atelier à thème de 2 heures 

Samedi 18 janvier : protéger ses genoux dans les postures de yoga et la vie quotidienne.

Samedi  8 février : mobilisation douce du bassin.

Samedi 15 mars : hommage à la lune.

Renseignements auprès de Véronique au 05 63 30 18 76 .