Atelier de Yoga pour la prévention des chutes

Ateliers Yoga ADPAM

Du 30/04 au 09/07/2025, l'ADPAM Gers propose un nouveau cycle 100% gratuit " Yoga équilibre".

Dans le cadre de la prévention des chutes et de la perte d'autonomie, ces ateliers sont surtout destinés à nos ainés mais aussi aux seniors de + de 60 ans (troubles de l'équilibre, chutes à répétition). 

La pratique inclut des exercices assis sur chaise, debout et couché sur tapis, des exercices respiratoires, de concentration et de relaxation. 

Ces ateliers se déroulent en groupe mixte et sont ouverts aux débutants en yoga et aux initiés. 

Pour participer, contacter la professeure de yoga qui animera les ateliers. Les places sont limitées

Mme Nadia Rostaing Tél : 06 44 94 54 06 

Lieu et horaires des séances : Les mercredis de 17h00 à 18h15 à Marsolan, salle des fêtes