Ateliers CAP Bien-être et vitalité

L'espace France services de Loiron en partenariat avec la MSAIO vous propose des ateliers CAP Bien-être et Vitalité dans le cadre du programme "Pour Bien vieillir"  destiné aux retraités du territoire.

Ateliers CAP Bien-être (session de 4 ateliers) :

Objectif : identifier les causes de stress et gérer ses émotions pour une vie apaisée

Mardi 21 janvier 9h15-12h "Emotions, bien être et santé" /  Mardi 28 janvier "Gestion du stress" / Mardi 4 février "Bien vivre avec soi" / Mardi 11 février " Bien vivre avec les autres"

Ateliers Vitalité (session de 6 ateliers) :

Objectif : entretenir son capital santé et maintenir sa qualité de vie

Lundi 3 mars 14h à 16h30 "Mon âge face aux idées reçues" / Lundi 10 mars "Ma santé : agir quand il est temps" / Lundi 17 mars "nutrition : la bonne attitude" / Lundi 24 mars "L'équilibre en bougeant" / Mardi 1er avril 9h30-12h "Bien dans sa tête" / Lundi 7 avril "Un chez moi adapté, un chez moi adopté" ou "Vitalité et éclats pour soi!"

Sur inscription (places limitées) auprès de l'espace France services de Loiron : 02 43 02 19 31 / franceservices.loiron@agglo-laval.fr