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COURS DE GYM PILATES FLOW
Publié le mardi 03 septembre 2024 - Lizières
Dagmar, nouvelle habitante de Lizières, lance une offre de gym à la salle des fêtes de Lizières les mardi à 18h30, du 1er octobre 2024 au 31 juillet 2025.
Après l'activation de la respiration costale et l'engagement des muscles profonds bien spécifiques au Pilates, vous vous laissez aller au gré de votre respiration, dans des enchaînements évolutifs pour reprendre une bonne posture et développer vos muscles profonds et généraux.
Le travail se fait avec des cercles fitness, ballons paille ou du master stretch.
Chaque cours se termine soit par de l’automassage ou par du master stretch
Tarifs :
- 10€ le cours
- 45€ les 5 cours (valable 3 mois)
- 80€ les 10 cours (valables 6 mois)
Mois test en octobre à -50% sur 1 cours
Renseignements : Dagmar au 06 51 55 44 83