KARMA YOGA HARMONIE

L’association propose des cours de yoga adultes adaptés à tous les âges, quelles que soient les limites vécues dans le corps.

Dans la lignée de T. Krisnamacharya et T.K.V. Desikachar, l’enseignement s’adapte à chacun, selon ses besoins du moment.

La pratique se fait ainsi à la fois dans la douceur et dans la tonicité, à la recherche de l’harmonie corps-souffle-mental. Pour cela nous utilisons les postures, la respiration, la méditation…

Ainsi, la pratique régulière permet d’améliorer la souplesse et la détente, gagner en force musculaire, tout en bénéficiant d’une amélioration de l’état général (sommeil, fatigue, digestion, stress, douleurs articulaires et musculaires…). Progressivement, une vision positive de la vie se dessine. Les émotions s’apaisent, le mental se clarifie.

Les cours se déroulent au foyer des jeunes :

• Mardi de 19H30 à 20H30
• Mercredi de 19H00 à 20H00

Contact : Delphine RIBIERRE au 06.75.50.99.51 ou delphine.ribierre@gmail.com