Val'Harmonie Qi gong et Taichi

Notre association a pour but de promouvoir et pratiquer des activités physiques s’inspirant de la tradition des arts martiaux et énergétiques d’origine chinoise, pour l’instant le QI GONG.

Les cours sont donnés par une enseignante en qi gong diplômée de l’école TAO, dirigée par Thierry Alibert.

Le qi gong est un des piliers de la médecine traditionnelle chinoise, il s’illustre par un enchaînement de mouvements simples et lents, synchronisés sur la respiration. Accessible à tous, il développe l’équilibre en travaillant la verticalité et l’enracinement du corps. Les bienfaits sont tout autant physiques qu’émotionnels : un corps assoupli jusqu’aux muscles profonds, un équilibre recouvré, un plaisir de se mouvoir et une détente profonde, un esprit serein et un mental apaisé.

Taï Chi - Qi Gong

Le qi gong, tout en travaillant sur la respiration et le mouvement lent et détendu, permet d’écouter et de se reconnecter à son corps tout en douceur. Le stress diminue et le bien-être augmente.

Découverte pour certains, approfondissement pour d’autres, le Qi Gong s’adapte au chemin de chacun. Cette discipline convient à tous, à tout âge, car elle s’effectue dans la lenteur et le respect du corps.

Les cours se déroulent à la Salle d'exposition 10 place des Cornières (2ème étage de l'office de Tourisme)

Taï-Chi 

• Mardi soir de 18 h 30 à 19 h 45
• Vendredi matin de 10 h à 11 h 15

Qi Gong

• Mardi soir de 17 h 15 à 18 h 30
• ​​​Jeudi soir de 18 h 30 à 19 h 45​​​​​​

Premier cours d’essai gratuit

Pour tout renseignement, contactez Valérie au : 06.85.60.07.19

Valérie Marciniec : Éducatrice sportive,  diplôme d'instructeur fédéral FFK