Gymnastique douce - Méthode Feldenkrais

« Feldenkrais est une méthode d’éducation somatique qui permet de nous réconcilier avec nos corps et d’apprendre à nous mouvoir avec une légèreté et une liberté étonnantes, pratiquement à tout âge.

Au fur et à mesure des exercices, les articulations se déverrouillent, les tensions superflues disparaissent, la respiration s’approfondit, le sommeil s’améliore, nous retrouvons une meilleure vitalité et un équilibre postural qui nous aident à être à la fois dynamiques et détendus. »