GYM VOLONTAIRE

L'association de gym volontaire de Genac, créée en 1996 est un cours de gymnastique volontaire adulte, ouvert et accessible à tous, hommes et femmes, des jeunes accompagnant leurs parents, aux seniors. 

L'animatrice s'adapte à vous afin de proposer a chacun un entraînement à son niveau. 

 

Les séances ont lieu le jeudi de 19h30 à 20h45, à la salle des fêtes de Genac. 

 

Les activités sont variées, proposant renforcement musculaire, abdos, fessiers, muscles profonds, step, coordination, souplesse, cardio et bien d'autres, à l'aide de matériel présent à la salle tel que les steps, les bandes lestées, les élastibandes, les bâtons, les balles, les ballons, les haltères, les tapis..

 

En musique et dans la bonne humeur, de bons moments conviviaux vous attendent. 

 

Venez voir par vous même avec nos 2 séances découverte offertes !