Atelier bien-être et relaxation

Un initiation à la Relaxation sera animée par une relaxologue ( Pause & vous) durant 6 séances d'1h du 10 mars 2025 au 14 avril 2025.
Cet atelier, gratuit pour les Gannatois (2€ pour les personnes extérieures), est limité à 10 personnes.

Pour chaque séance, différentes techniques de relaxation seront abordées :
- travail de respiration profonde
- visualisation guidée
- automassage...
Cet atelier a pour but de réduire le stress et l'anxiété, d'augmenter les capacités de concentration et améliorer le bien-être général.

-- Événement --
Lieu : CCAS de Gannat


-- Informations complémentaires --
Téléphone : 04 70 90 67 73
Mél : ccas@ville-gannat.fr