Sophrologie

Surcharge émotionnelle, épuisement professionnel, manque de sommeil, stress, fatigue, manque de confiance en soi, peur … Des maux que trop de personnes connaissent aujourd’hui !

La sophrologie est un entrainement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. C’est un outil composé de techniques de respiration et de détente musculaire, adapté à toutes personnes.

La sophrologie a aussi pour objet de développer la pensée positive et découvrir ses propres ressources.

Possibilité d’ouvrir un cours enfants (à partir de 6 ans) suivant le nombre d’inscriptions.

Possibilité de participer à un cours d’essai sans engagement, les cours non assurés seront rattrapés ou remboursés.

Cours à la maison des associations :

Cours adultes le mardi 19H00 à 20h00 et de 20H15 à 21H15

Séance sup. le mercredi 19H30 à 20H30 Modification d’horaire suivant les inscriptions.

Cours à la salle Ouessant :

Cours parents/enfants un dimanche matin par mois 10h30 à 11h30.

Renseignements : p.sophro@clubdesbruyeres.fr ou s.sophro@clubdesbruyeres.fr

Christine PEUVREL, présidente : 07.81.74.41.70

Cathy RENAULT, trésorière : 06.60.31.99.84

Peggy BALLU, sophrologue : 06 68 27 74 41