Club détente Cosséen - Séances découvertes

Le Club Détente Cosséen propose 4 séances découvertes pendant la première semaine des vacances de Pâques. Toutes ces séances auront lieu au complexe sportif de la salle de l’Oriette (salle de danse).

• Yoga Vinyasa avec Malou Keala -  Lundi 7 avril  - 19h15 à 20h15 

Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique. Il se caractérise par une liberté de création quant à l’enchainement des postures : c’est un yoga fluide. Par rapport au Hatha Yoga qui est un yoga plus statique, les mouvements sont beaucoup plus sportifs. Cette séance s’adresse à tous mais cela reste malgré tout un cours rythmé et soutenu. Il faut donc un minimum de condition physique. 

• Fitness ado avec Alexia Raimbault - Mercredi 9 avril - 17h45 à 18h45  

Cette séance s’adresse aux jeunes de la classe de CM1 à la 4°.

• Core Training (cuisses, abdos, fessiers) avec Alexia Raimbault - Mercredi 9 avril - 19h15 à 20h15 

• Cardio Stretching avec Alexia Raimbault - Mercredi 9 avril - 20h30 à 21h30  

Ces séances sont gratuites et ouvertes à tous (non seulement aux adhérents du Club). N’hésitez pas à partager autour de vous.