Atelier « Préservons-nous »

➡️ Faire le point sur ses capacités physiques, mentales et émotionnelles, afin d’aller vers un MIEUX-ÊTRE. Des astuces adaptées à chacun pour améliorer et préserver son confort de vie.

Axé sur la convivialité et l’échange entre les participants, les ateliers se composent de 5 séances de 2h30, à raison d’une par semaine, par groupe de 10 à 15 personnes. Les ateliers s’appuient sur le partage d’expériences, les mises en situation et la recherche de solutions simples et concrètes.

Répartition des ateliers :

• Séance 1 : bouger au quotidien, le 15 janvier
• Sance 2 : simplifier son domicile, le 29 janvier
• Séance 3 : cultiver sa confiance en soi, le 5 février
• Séance 4 : adopter les bonnes postures et prendre soin de son corps, le 19 février
• Séance 5 : s'informer sur les ressources du territoire, le 26 février.

Pour vous inscrire (ou pour des informations), veuillez contacter la MSA Services Poitou :
📞 05.49.44.56.36
📧 prevention@msaservices-poitou.fr

Les actions sont organisés par l’association MSA Services POITOU, en coordination avec CAP Limousin Poitou-Charentes (CARSAT / MSA) et l’ASEPT POITOU.

Pour toute personne à partir de 55 ans quel que soit son régime de protection sociale.

⚠️ Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet.